《如何控制血糖，患糖尿病生活上需要注意什么？》醫(yī)學(xué)健康知識(shí)科普動(dòng)漫視界

根據(jù)WHO數(shù)據(jù)顯示，全世界有4.22億成年人患有糖尿病，

每11個(gè)人中就有一個(gè)糖尿病患者，

目前針對(duì)糖尿病仍無(wú)根治手段。

其中2型糖尿病最常見(jiàn)，占90-95%。

糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥，很多人糖尿病患者不注意控血糖，后期會(huì)引起糖尿病眼底病變、卒中、糖尿病神經(jīng)病變、心臟疾病和糖尿病腎病等多種嚴(yán)重并發(fā)癥。

日常生活控制好血糖就能讓糖尿病無(wú)法興風(fēng)作浪，控制的方法有：自我血糖監(jiān)測(cè)、生活方式管理和藥物治療等。

患糖尿病生活上需要注意什么？

生活方式是糖尿病治療的基石，對(duì)于血糖的控制，糖尿病患者在生活方面要注意自己日常的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣和鍛煉。

營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)：需要包含水果、蔬菜、全谷類食物、脫脂乳制品、豆類和瘦肉等。

飲食習(xí)慣：兩餐之間適當(dāng)食用健康零食，避免正餐暴飲暴食導(dǎo)致的血糖較大起伏。

日常鍛煉：定期做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走、廣播體操等。

胰島素的4個(gè)使用誤區(qū)

胰島素是可以降低血糖的激素，

是治療糖尿病的終極利器。

我們?cè)谑褂靡葝u素的過(guò)程中，

要注意避免出現(xiàn)以下4種情況。

一，隨意更換胰島素種類

不能隨意更換胰島素的品牌和種類，

自己拿藥的時(shí)候也要注意核對(duì)一下胰島素的名字，

確保用對(duì)胰島素。

二，隨意停用胰島素

不能隨意停藥，

胰島素可以幫助控制血糖，

而不是治療糖尿病，

因而就算感覺(jué)好轉(zhuǎn)也要持續(xù)用藥，

未經(jīng)醫(yī)生允許不能隨意停藥。

三，注射部位不注意

胰島素可選用的注射部位有：

腹部、上臂、大腿、臀部的皮下。

不可將胰島素注射入肌肉、傷疤或者痣的部位。

每次注射需換取不同的位點(diǎn)，

要距離上次注射部位至少1.25cm。

四，認(rèn)為胰島素會(huì)上癮，抗拒使用

胰島素本身就是人體正常分泌的激素，

根據(jù)多年醫(yī)學(xué)上的使用經(jīng)驗(yàn)，

使用胰島素不會(huì)有依賴性，也不會(huì)上癮。

友情提醒：

胰島素雖好，

也要根據(jù)醫(yī)囑合理使用哦！

如出現(xiàn)不適癥狀，

需要及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。

以上內(nèi)容出自益豐大藥房，轉(zhuǎn)載注明

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