分享:

《夜晚跑步哪種做法更科學(xué)?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)視頻制作

首頁(yè)>彎彎百知

跑步夜跑健身科普鍛煉知識(shí)健身知識(shí)普及健身常識(shí)健身基本常識(shí)普及健身知識(shí)科學(xué)健身知識(shí)科學(xué)健身知識(shí)普及運(yùn)動(dòng)健身小常識(shí)

播放:948
發(fā)布時(shí)間:2023年01月26日

夜晚跑步哪種做法更科學(xué)?

夜晚跑步哪種做法更科學(xué).jpg


夜跑時(shí)間—般在7~9點(diǎn)

不建議超過(guò)10點(diǎn)

否則距離睡眠時(shí)間太近

交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)

不利于睡眠

夜跑后可以喝水

吃少量水果

吃宵夜

否則同樣影響睡眠。

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫生活知識(shí)百科動(dòng)畫(huà)制作027-82730702027-82720703;移動(dòng)/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

推薦閱讀:

防溺水科普動(dòng)漫:泳池也是溺水高發(fā)區(qū),男童在水里掙扎10分鐘沒(méi)人發(fā)現(xiàn),懂這些救命

動(dòng)畫(huà)工作室在制作MG動(dòng)畫(huà)過(guò)程中都有哪些技巧呢?

動(dòng)漫設(shè)計(jì)飛機(jī)的畫(huà)法步驟教程

健康喝水醫(yī)學(xué)知識(shí)科普:你喝的是水還是癌?速來(lái)領(lǐng)取最強(qiáng)飲水攻略

如何制作mg動(dòng)畫(huà)視頻呢,mg動(dòng)畫(huà)制作的流程解析

酒精醫(yī)學(xué)知識(shí)科普:喝酒后24小時(shí)人體變化圖鑒

動(dòng)漫設(shè)計(jì)聰明可愛(ài)的狐貍畫(huà)法步驟教程

《肥胖者也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎?》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)視界

《水深火熱;shuǐ shēn huǒ rè》冒個(gè)炮中華民間成語(yǔ)故事動(dòng)畫(huà)視界

MG動(dòng)畫(huà)“設(shè)計(jì)感”提升小技巧

最近發(fā)表