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《過(guò)年期間隨便吃年后再減肥健康科學(xué)嗎?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年02月01日

過(guò)年期間隨便吃年后再減肥健康科學(xué)嗎?

過(guò)年期間隨便吃年后再減肥健康科學(xué)嗎?.jpg


由于節(jié)日期間攝入的熱量高

因此在恢復(fù)期首先應(yīng)進(jìn)行有氧訓(xùn)練

等到體能恢復(fù)之后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量

強(qiáng)度不宜過(guò)大

如果采用“突擊甩膘”這種高強(qiáng)度鍛煉方式

不但會(huì)增加身體負(fù)荷

還可能會(huì)傷及健康。

黃鶴樓動(dòng)漫 黃鶴樓動(dòng)漫生活知識(shí)百科動(dòng)畫制作027-82730702027-82720703;移動(dòng)/微信:+86-13995660877;企鵝QQ:76211136

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