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運(yùn)動(dòng)科普知識(shí)動(dòng)畫(huà)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛，飯后多久后適宜運(yùn)動(dòng)？

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發(fā)布時(shí)間：2023年08月25日

預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛，飯后多久后適宜運(yùn)動(dòng)？

運(yùn)動(dòng)性腹痛是體育運(yùn)動(dòng)而引起或誘發(fā)的腹部疼痛，

常在中長(zhǎng)跑和劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生。

為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛的發(fā)生，

飯后休息1.5~2小時(shí)后可鍛煉，

并做好充分的預(yù)備活動(dòng)。

預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛，飯后多久后適宜運(yùn)動(dòng)？.jpg


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