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動畫視頻制作:散步半小時和跑步半小時哪個更減肥?

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發(fā)布時間:2023年08月29日

散步半小時和跑步半小時哪個更減肥?

散步和跑步相比,

跑步更有利于減肥。

在跑步的過程中身體肌肉快速運動,

會加速身體內(nèi)脂肪的燃燒,

可以加速血液循環(huán),

輔助起到減肥的作用。

在同等時間之內(nèi)散步消耗的熱量遠遠低于跑步。

散步半小時和跑步半小時哪個更減肥?.jpg

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