科普動畫制作《手腳冰涼如何調(diào)理?一款粥就行》健康醫(yī)療知識動畫宣傳片

分類:醫(yī)學醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2018年12月21日    點擊:1971次

科普動畫制作《手腳冰涼如何調(diào)理?一款粥就行》健康醫(yī)療知識動畫宣傳片



內(nèi)蒙古讀者周女士問:天氣逐漸變冷,我的手腳也隨之變涼,穿再多的衣服也無濟于事。請問有治手腳冰涼的偏方嗎?

山東萊州市慢性病防治院主治醫(yī)師郭旭光解答:手腳冰涼,中醫(yī)稱為“手腳厥逆”,是由于體內(nèi)陽氣不足或郁滯不通,陽氣不能布達四肢所致。有些年輕女性平日不注重保暖,加之 過食寒涼、缺乏運動,易導致手腳冰涼等癥狀,如不及時調(diào)理,會引發(fā)失眠、心悸、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等問題。老年人機體功能下降,腎陽虛弱,手腳冰涼也很普 遍,且易患感冒。這里介紹一款肉桂山楂粥,對改善手腳冰涼頗為有益。

具體方法是:取肉桂4克,山楂30克,粳米50克,紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘,與山楂、粳米同時入鍋煮成粥加糖即可食用。每日1劑,趁熱服食(不食肉桂)。

方中肉桂溫中散寒,能擴張血管,使血液循環(huán)旺盛,疏通血脈;山楂活血化瘀,促進氣血流通。兩者配合相得益彰,對由腎陽虛弱引起的手腳冰涼、脾胃虛弱等癥狀效果較好。


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