《勤洗手最能防感冒》健康知識科普

分類:醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2019年02月15日    點擊:1908次

《勤洗手最能防感冒》健康知識科普:



最近正是感冒的高發(fā)期,“中招”者比比皆是。有人說,勤漱口能把口腔中的致病菌“吐”出去;還有人說,只要外出戴好口罩就能防感冒……到底哪種方法才最有效呢?對此,傳染病專家、日本北海道科學(xué)大學(xué)藥學(xué)部客座教授岸田直樹給出了如下建議。

洗手是最有效的防感冒策略。岸田說:“感冒的病毒常潛伏在門把手、扶手、桌子、手機等物品上,我們觸摸后就會沾在手上。一般來說,每五分鐘,人就會無意識地摸一次臉,病毒就趁機進入口鼻?!弊罾硐氲臓顟B(tài)是觸摸物品前后都要洗手,但我們很難做到這一點,所以,回家后和吃飯前至少一定要洗一次手。如果沒有肥皂,用免洗洗手液也可以。當(dāng)然,草率地洗手肯定沒有防病意義,容易被忽略的指尖、指縫、大拇指、手腕也要徹底清洗。

  

漱口的防感冒效果可以排到第二名。日本京都大學(xué)曾有研究,在一個月內(nèi),不漱口者的感冒發(fā)病率是26%,用清水漱口者的發(fā)病率則降到了17%。其效果弱于洗手的原因是,漱口雖然可以沖走口腔黏膜上的感冒病毒,但病毒最快只要20分鐘就能進入細胞內(nèi)。岸田建議,用清水漱口就足夠了,否則可能破壞口腔中防有害微生物侵入的正常菌群。一天漱口4~5次即可。

  

口罩的防感冒作用如何呢?在擁擠的人群中,戴口罩比不戴更好,但普通的棉布口罩效果不大,必須使用N95型口罩。這種口罩過濾效率達到95%,可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。


黃鶴樓天空藍動漫星空科普動畫視頻制作:027-82730702;82720703 移動/微信:13995660877 企鵝QQ:76211136

推薦閱讀:

手繪加菲貓怎么畫呢,加菲貓手繪的畫法步驟教程

女性若想皮膚好,這些食物要戒掉

手繪口袋妖怪怎么畫呢,口袋妖怪手繪的畫法步驟教程

心臟如何影響你的感知和恐懼?

動畫設(shè)計制作學(xué)習(xí)資料:《獅子王》珍藏幕后設(shè)定大合集!

手繪尼莫怎么畫呢,手繪尼莫的畫法步驟教程

夏天一到頭發(fā)越洗越油?你可能犯了這四個錯誤

遇見動畫片:太難了,睡個覺也太難了

《感恩圖報;gǎn ēn tú bào》冒個炮中華民間故事視界

《為什么不能把海洋當(dāng)成垃圾桶?》冒個炮十萬個為什么動漫視界

最近發(fā)表