分享：

《早晨醒來一分鐘解決一個健康問題？》冒個炮健康醫(yī)學(xué)知識科普動漫視界

首頁>彎彎百知

健康MG動畫視頻制作健康創(chuàng)意視頻制作健康科普動畫制作醫(yī)療動畫制作醫(yī)學(xué)動畫制作動畫制作_健康健康動畫設(shè)計制作MG動畫健康知識普及動畫片科普動畫公益動畫制作

播放：1649
發(fā)布時間：2022年03月04日

早晨醒來第一件事應(yīng)該做啥？720.jpg

你知道么?

有調(diào)查表明：心梗、腦梗等心腦血管疾病，

在清晨的發(fā)病率非常高。

而誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作的原因，

有很大部分和醒來后的第一個動作相關(guān)！


清晨.jpg

起床看似“小事”

卻和身體健康密切相關(guān)

那么如何預(yù)防起床發(fā)生意外呢？


關(guān)鍵是要——慢

第一步：醒來后我們不要急著起床，閉著眼睛在床上躺一會，然后再起床。

第二步：起身的時候動作要慢一點，可以伸伸懶腰，活動一下頭部，脖子還有胳膊，適應(yīng)體位改變后再站立。

第三步：下床時不要快速起立，容易引起體位性低血壓，出現(xiàn)頭暈不適，甚至跌倒?？梢陨宰粫涸俜鲋揽课镎酒稹?/strong>

　　

內(nèi)容提供：武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 彭夏培 何小琴

編輯/拍攝：盧亞芳

審核校對：阮喆 劉志俊

圖片來源：部分源自網(wǎng)絡(luò)

黃鶴樓動漫 返回黃鶴樓動漫，查看更多。

推薦閱讀：

防控新型冠狀病毒心理焦慮睡不好覺怎么辦？

防控新型冠狀病毒緩解宅在家的焦慮有什么辦法？

防控新型冠狀病毒：什么是氣溶膠傳播？

防控新型冠狀病毒：氣溶膠傳播比飛沫傳播距離更遠(yuǎn)

氣溶膠能傳播新型冠狀病毒嗎？理論上有可能，現(xiàn)實中還需進(jìn)一步證實

防控新型冠狀病毒氣溶膠傳播不是空氣傳播

防控新型冠狀病毒：戴口罩可以防止氣溶膠傳播

防控新型冠狀病毒：現(xiàn)有的防護(hù)措施已經(jīng)考慮到氣溶膠傳播的可能性

預(yù)防新型冠狀病毒：空氣中是否有新型冠狀病毒？

防控新型冠狀病毒：還能開窗通風(fēng)嗎？