動(dòng)畫(huà)制作《桂花糯米藕的做法》健康知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)宣傳片

分類(lèi):醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時(shí)間:2018年11月18日    點(diǎn)擊:1987次

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食材:蓮藕1節(jié),糯米50克,鮮桂花20克,紅棗6個(gè),冰糖、紅糖、桂花蜂蜜適量。

  

做法:1.蓮藕洗凈去皮。糯米洗凈后清水浸泡2~3小時(shí),同時(shí)放入一些鮮桂花,使糯米中帶有桂花的清香;2.用刀在蓮藕的一頭連同藕蒂切掉2~3厘米,留作蓋子,將已經(jīng)泡好的糯米填入蓮藕中;3.填滿(mǎn)糯米后,蓋上藕蒂,用牙簽固定封口;4.把做好的糯米藕放入鍋中,加入清水沒(méi)過(guò)蓮藕,里面放入紅糖、紅棗。大火煮開(kāi)后改小火煮半小時(shí),再放入冰糖煮15分鐘。其間要不時(shí)翻動(dòng)藕身,讓味道浸入更加均勻;5.煮好的糯米藕撈出稍晾涼后切片,擺盤(pán)后淋上些桂花蜂蜜,味道更好。

  

點(diǎn)評(píng):這道菜采用了蒸煮的烹飪手法,低油健康。其口感軟糯甜香,甜而不膩,帶著桂花特有的味道,不但可以當(dāng)餐前涼盤(pán),還可當(dāng)飯后甜點(diǎn),很適合老人和孩子食用。


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